Cara Mengatasi Kecanduan Rokok
Benda kecil yang dapat membahayakan nyawa
manusia, itulah rokok. Ribuan orang meninggal setiap tahunnya berasal
dari penyakit yang ditimbulkan akibat merokok. Dapat dikatakan sekitar
60% pria di Indonesia kecanduan terhadap rokok. Ribuan bungkus rokok
terjual laku di pasaran perminggunya. Beragam penyakit dapat ditimbulkan
dari merokok.
Tetapi
tetap saja banyak yang mengkonsumsinya baik di kalangan remaja, maupun
orang tua. Apalagi di kalangan remaja, dimana sifat remaja suka mencoba
coba sesuatu. Ia akan mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitar. Untuk
itu para orang tua harus pandai memantau anak-anaknya sebelum ia
terjerumus ke dalam rokok.
Penyakit
penyakit yang dapat timbul akibat merokok antara lain : kanker
paru-paru, kanker tenggorokan, serangan jantung dan berbagai penyakit
lainnya. Merokok juga dapat membuat selera menurun akibat lidah terasa
pahit. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan merokok dari diri kita
sendiri :
Niat
Niat
sangat dibutuhkan, jika kamu ingin berhenti merokok. Bersungguh sungguh
lah dan jangan setengah setengah.
Perlahan
Jika
berhenti merokok secara instant sulit bagimu, lakukan secara perlahan.
Kurangi penggunaan rokok sedikit demi sedikit dari hari ke hari.
Mengunyah
Permen Karet
Jika rasa ingin menghisap rokok kamu
timbul, kunyah lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.
Pergaulan
Hindari
pergaulan dengan orang orang yang merokok, usaha berhenti merokokmu
tidak akan berhasil jika kamu terus terusan bergaul dengan mereka.
0 komentar:
Posting Komentar